Im Grappling Training (BJJ ohne Gi/Judo Anzug) lernst du Würfe, Hebel, Würger und Bodenkampfpositionen sowie deren Verteidigung. Ziel ist es, den Gegner in eine ungünstige Position oder zur Aufgabe zu bringen. Das Training ist sehr vielseitig und beinhaltet neben dem Techniktraining auch Übungen die Kraft, Koordination und Ausdauer verbessern.